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Online Psychotherapie
für mehr Lebensqualität

Erhalte professionelle Unterstützung von einer erfahrenen, staatlich approbierten Psychotherapeutin. Persönlich, ohne lange Wartezeit, flexibel und bequem von überall – für deine mentale Gesundheit und Lebensqualität.

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Online Psychotherapie & psychologische Beratung

Durch Psychotherapie online für Privatversicherte und Selbstzahler erhältst du maßgeschneiderte Unterstützung, die auf deine speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie helfe ich dir, dein psychisches Wohlbefinden zu verbessern und mehr Lebensqualität zu gewinnen. Flexible, private Sitzungen ermöglichen dir, die Therapie online bequem von zu Hause aus wahrzunehmen.

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Online-
Gruppentherapie

Profitiere von der unterstützenden Umgebung der Online- Gruppentherapie zu den Themen Depression, Stress/ Burnout und Angst. Teile Erfahrungen und lerne gemeinsam mit anderen in kleinen, geschlossenen Gruppen. Erhalte wichtigen therapeutischen Input und erlerne praktische Werkzeuge sowie Techniken zur Verbesserung deiner mentalen Gesundheit.

Psychotherapie & Gruppentherapie online holen dich ab - egal wo du gerade stehst im Leben!

Zertifizierte Verhaltenstherapie nach wissenschaftlichen Standards

Mit einem individuellen, wissenschaftlich fundierten Therapieplan erlernst du bewährte Strategien und praktische Werkzeuge der Verhaltenstherapie, die dir helfen, deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen und nachhaltig im Alltag positive Veränderungen zu erzielen.

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Online Therapeutin

Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie

Als klinische Psychologin und staatlich approbierte Psychotherapeutin biete ich dir professionelle Online-Therapie & Gruppentherapie auf höchstem Niveau.

 

Mit meiner umfangreichen Erfahrung stelle ich mich ganz auf dich und deine Lebenssituation ein.

Vorteile der Online-Psychotherapie

PROFESSIONELLE PSYCHOTHERAPIE

Du erhältst Hilfe durch eine staatlich approbierte Psychotherapeutin, die dir eine Behandlung auf höchstem Niveau nach wissenschaftlichen Standards bietet.

FLEXIBLE TERMINVEREINBARUNG

Du hast volle Flexibilität ohne Verpflichtung zu einer Mindestanzahl. Termine können zeitnah vereinbart werden. Uhrzeit und Frequenz richten sich nach deinem Bedarf.

ENTSPANNT VON ÜBERALL

Du kannst deine Therapiesitzungen bequem von zu Hause oder jedem anderen Ort aus wahrnehmen. Alles, was du brauchst, ist einen Computer, ein Tablet oder Smartphone mit Internetanschluss.

KOSTENLOSES KENNENLERNGESPRÄCH

Mir ist es wichtig, dass du von unserer Online-Therapie profitierst und dich wohlfühlst. Daher biete ich ein 15-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch an, um uns unverbindlich kennenzulernen.

Psychotherapie online

Flexible Psychotherapie online für Privatversicherte & Selbstzahler:innen

Für verschiedenen Anliegen biete ich dir professionelle psychotherapeutische und psychologische Hilfe online im Einzelsetting, die du bequem und flexibel von überall aus in Anspruch nehmen kannst.

  • Ängste & Stress: Bewältige Angstzustände, Panikattacken und reduziere Stress im Alltag und Beruf.

  • Depression & Burnout: Finde Wege aus der Depression und überwinde Erschöpfungszustände.

  • Essstörung & Zwang: Erhalte Unterstützung bei Essstörungen und zwanghaften Verhaltensweisen.

  • Mentale Belastung & Selbstwirksamkeit: Verbessere deine mentale Gesundheit und stärke dein Selbstwertgefühl sowie deine persönliche Entwiklung.

Gruppentherapie für Angst, Depression & Stressbewältigung

Die Gruppentherapien bieten dir eine strukturierte und unterstützende Umgebung, um wichtige therapeutische Techniken zu erlernen und Erfahrungen in einer sicheren, kleinen Gruppe zu teilen. Die Kurse decken die Themen Depression, Stress/Burnout und Angst ab.

INHALTE DER GRUPPENTHERAPIEN:

  • Psychoedukation: Verstehe Ursachen und Auswirkungen.

  • Gedankenmanagement: Entwickle positive Denkmuster.

  • Verhaltensänderung: Implementiere positive Gewohnheiten.

  • Emotionale Verarbeitung: Verstehe und verarbeite Gefühle.

  • Entspannungstechniken: Erlerne Methoden wie PMR & Achtsamkeit.

  • Ziele und Werte: Setze dir klare Ziele und finde Wege, nach deinen persönlichen Werten zu leben.

Gruppentherapie online

DiGAs als Ergänzung für deinen Therapieerfolg

Bei Bedarf nutze ich Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGAs) in meiner Therapie, um dir zusätzliche Unterstützung an die Hand zu geben, die deine mentale Gesundheit gezielt fördern und den Therapieprozess effektiv begleiten.

in Kooperation mit

Invirto
Elona App

Erfahrungen meiner Klient:innen in der Online-Psychotherapie

“Ich habe mich in den Gesprächen mit Frau Hoffmann immer sehr gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Ihre Art und Gesprächsführung hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und Glaubenssätze zu entdecken. Die erlernten Techniken zum wertschätzenden Umgang mit mir selbst wende ich bis heute mit Erfolg an.“

NEUE BLOG BEITRÄGE ZUR ONLINE-PSYCHOTHERAPIE

Egal, warum du hier bist – der Schritt zur Psychotherapie online lohnt sich.

Dein Weg zu mentaler Gesundheit.

Wähle zwischen Einzel- oder Gruppensitzungen in der Online-Psychotherapie – oder kombiniere beides ganz nach deinem persönlichen Bedarf.

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